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痛经该怎么治疗？痛经是什么原因造成的？

痛经是指月经来潮时伴随的疼痛感。痛经的原因可能是由于子宫收缩引起的子宫内膜脱落，所释放的物质导致子宫肌肉收缩和痉挛。以下是一些治疗痛经的方法： 1. 非处方药物：可以尝试使用非处方的止痛药物，如非类固醇类抗炎药（NSAIDs）或含有乙酰氨基酚和咖啡因的药物。这些药物可以减轻痛经时的疼痛和痉挛。 2. 热敷：在下腹部使用热水袋或热水浸泡可以缓解痛经。热敷可以放松子宫肌肉，减少痉挛。 3. 运动：进行轻度的运动可以帮助缓解痛经。有氧运动和伸展运动可提高血液循环，减少痉挛。 4. 改善饮食：饮食中增加富含钙、镁、维生素E和B群的食物，如绿叶蔬菜、坚果、全谷类食物等，可以帮助减轻痛经。 5. 心理调节：应对压力和焦虑情绪，通过放松技巧、冥想等方法，减轻痛经。 如果自行尝试治疗无效，痛经严重或影响正常生活，建议咨询医生，寻求进一步的医疗建议和治疗。

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警方供图 今年4月8日，龙潭派出所民警接到东方公安局刑侦大队反诈中心研判出一条关于邓某康实施电信诈骗活动的线索后，立即对嫌疑人邓某康涉嫌电信诈骗立案侦查，并于当日将其抓获归案。，演出团每天根据情况会有2-3场免费演出，一场安排12个节目。

年纪大了。我是该回家相亲结婚，还是继续一个人在他乡？

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